Kompresní oblečení

Kompresní oblečení je přiléhavé sportovní oblečení, které vyvíjí rovnoměrný nebo odstupňovaný tlak na určitou část těla. Patří sem kompresní trička, šortky, legíny, podkolenky a návleky na lýtka či paže. Nejčastěji se vyrábí z pružné směsi polyesteru, nylonu a elastanu.

K čemu slouží kompresní oblečení

Během sportu kompresní oblečení pevně obepíná svaly a omezuje jejich drobné otřesy při běhu, výskocích nebo rychlých změnách směru. Některým sportovcům poskytuje příjemný pocit opory a pomáhá udržet oblečení na místě. Přiléhavá spodní vrstva může také omezit tření pokožky a v chladném počasí přispět k tepelnému komfortu.

Komprese se využívá také po výkonu. Výzkumy naznačují, že může u části sportovců mírně snížit vnímanou svalovou bolest a únavu. Nelze však očekávat, že samotné kompresní oblečení automaticky zvýší výkon, zabrání zranění nebo nahradí spánek, vhodnou stravu a další zásady správné regenerace.

Více o jeho využití před sportem, během něj i po něm se dozvíte v článku o kompresním oblečení ve sportovní přípravě a regeneraci.

Jak vybrat správnou velikost

Kompresní oblečení má být těsné, nesmí však způsobovat bolest, brnění, znecitlivění ani omezovat pohyb. Vybírejte proto podle tabulky konkrétního výrobce a nesnažte se dosáhnout silnější komprese koupí menší velikosti.

Pro běžný sport slouží jiné výrobky než zdravotnické kompresní pomůcky. Pokud řešíte otoky, cévní onemocnění nebo návrat po zranění, poraďte se o vhodném typu s lékařem či fyzioterapeutem. Sportovní modely najdete například v kolekci funkčního oblečení Activewear.